胃の調子を良くするための飲み物
胃の調子が悪いときにおすすめな飲み物を紹介します。
胃に負担がかからないのは基本的に暖かい飲み物になります。ミネラルウォーターを飲むときは、海外産よりも日本産の軟水のほうが胃の環境に適しています。
胃の調子を良くするための食べ物
胃があまり強くない人はもちろん、胃の調子が悪いときには食べ物や飲み物に気を使う必要があります。
一度にたくさん胃に入らない人は、食事を数回に分けるなど胃に負担がかからない方法で無理せず食事をとりましょう。
ツボ押しで胃の調子を改善しよう
胃の調子は自律神経の働きが大きく影響してくるので、ツボ押しによって神経のバランスを正常化することも胃の健康につながります。
